Ольга Юрковская (yurkovskaya) wrote,
Ольга Юрковская
yurkovskaya

Как ужиться с агрессивными родственниками-крикунами?


"Как лучше выстроить поведение, если у меня в моей семье и в доме родителей есть "горячие", вспыльчивые (правда и отходчивые) люди? Как лучше реагировать на их вспышки гневливости для своего и их спокойствия и для конструктивного общения? И, может, посоветуете как быстро "гасить" гнев, раздражительность у тех, с кем коммуницируешь в жизни постоянно?»



А у вас есть личная необходимость постоянно находиться в коммуникации с этими людьми? Если мне не нравится общаться с озлобленными, инфантильными и глупыми товарищами, которые позволяют себе подобные «вспышки» и демонстрируют без повода агрессию, то я и не общаюсь. Не хочу. Мне мои нервы слишком дороги, чтобы тратить их на чужую любовь к гавканью.

Другое дело, если подобное агрессивное поведение — не результат инфантильности, а ответная реакция на нарушение границ, на причинение морального вреда, в том числе под предлогом «хочу-как-лучше». Не лезьте, не нарушайте, не причиняйте. Добра в том числе. Чужая жизнь — не ваше дело. Точка. В любом случае, общение с такими людьми следует ограничивать по максимуму. На вас наорали — вы вслух сообщили, что 2 недели не будете общаться. А в следующий раз пауза будет месяц.

Если свести к минимуму общение сложно, попробуйте вариант работы "я-сообщений" по Гиппенрейтер. Озвучивайте, что вам не нравится: "Я расстроилась/злюсь из-за..." Такого рода послание, озвучивание, описание своих переживаний и реакций умных людей достаточно быстро приводит в чувство. Попробуйте так. Но если это не помогает, и человек просто любит гавкать, а потом, наоравшись, «отходить» и чувствовать себя хорошо, постоянно криком сливая на других свое напряжение и негатив, все-таки принимайте все меры для ограничения своего общения с подобной личностью.


Добавить Юрковскую в друзья


Бесплатная Автоматическая Онлайн-консультация Ольги Юрковской: http://consultation.stressa.net/

Вместо визита к психологу. Попробуйте решить свою проблему САМИ за 60 минут. БЕЗ ДЕНЕГ.



Вместо визита к психологу, попробуйте БЕСПЛАТНУЮ автоматическую онлайн-консультацию Ольги Юрковской:
http://consultation.stressa.net/

Tags: Психология
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 7 comments