Ольга Юрковская (yurkovskaya) wrote,
Ольга Юрковская
yurkovskaya

Почему меня "корежит" от неприятных людей, и что с этим делать?

«Вы говорили, что при общении с неприятным человеком нужно найти напряжение в теле и расслабить это место. А у меня конкретного напряжения нет. Меня просто всю начинает трясти мелкой дрожью! Почему так происходит и как с этим работать эффективнее?»




Скорее всего, напряжения у вас настолько много, что эта мелкая дрожь — и есть сброс напряжения. В вашем случае прекрасным и действенным способом будут несколько недель, а то и месяцев регулярного снятия поверхностных блоков. В первую очередь, массаж и йога, занятия на растяжку, самомассаж, плавание. Вполне возможно, что вам понравятся и занятия в тренажерном зале, многим именно железо и тяжелые тренировки помогают «перегнать» напряжение в кинетическую энергию. Но в вашем случае тремор — это результат зажатости, забитости тела, мышечный блок тотальный, он везде. И в первую очередь вам нужно научиться расслаблению. Снятию напряжения и скованности.

Массаж можно делать курсами по полтора часа и по пятнадцать сеансов, через день. В таком же темпе стоит заниматься йогой. На каждый день вас просто не хватит, а три-четыре раза в неделю — оптимальный режим, в котором вы сможете поддерживать свое тело. Быстрых результатов не ждите, они появятся не раньше, чем через несколько недель. В запущенном случае — через несколько месяцев. Но они будут всенепременно. И вы увидите, насколько легче вам станет жить и общаться с людьми.


Добавить Юрковскую в друзья


Бесплатная Автоматическая Онлайн-консультация Ольги Юрковской: http://consultation.stressa.net/

Вместо визита к психологу. Попробуйте решить свою проблему САМИ за 60 минут. БЕЗ ДЕНЕГ.



Вместо визита к психологу, попробуйте БЕСПЛАТНУЮ автоматическую онлайн-консультацию Ольги Юрковской:
http://consultation.stressa.net/

Tags: Психология
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments