Ольга Юрковская (yurkovskaya) wrote,
Ольга Юрковская
yurkovskaya

Как справиться с ощущением иллюзорности мира

«Как быть, когда возникает ощущение нереальности происходящего (и когда все вроде очень хорошо, и когда наоборот, очень тяжелые, даже критические моменты — все равно бывает такое чувство, что ты не здесь находишься, и вокруг все ненастоящее, что на самом деле тебя вообще нет, и все вокруг это как будто бы сон).
Как возвращать себя в нормальное состояние, живое и здоровое ощущение себя?»





Такое состояние часто возникает у миллионов людей. В психологии есть специальный термин — «заземлиться». Он такое состояние лечит. Вам нужно почувствовать ступни ног, вес вашего тела. Если вы сидите, сконцентрируйтесь на ощущение соприкосновения попы и стула. Нужно ощутить себя именно «в теле», почувствовать свою связь с материальной опорой. Как если бы вы маленькая сидели на табуреточке внутри вашего большого тела и ощущали вес, фактуру, прикосновение одежды. Можно себя потрогать, ущипнуть. В этот момент именно задача вернуться в тело, заземлиться, и тогда это состояние пройдет.



Бесплатная Автоматическая Онлайн-консультация Ольги Юрковской: http://consultation.stressa.net/

Вместо визита к психологу. Попробуйте решить свою проблему САМИ за 60 минут. БЕЗ ДЕНЕГ.



Вместо визита к психологу, попробуйте БЕСПЛАТНУЮ автоматическую онлайн-консультацию Ольги Юрковской:
http://consultation.stressa.net/




Добавить Юрковскую в друзья

Tags: Психология
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 8 comments