Ольга Юрковская (yurkovskaya) wrote,
Ольга Юрковская
yurkovskaya

Защита от манипуляций: как отвечать на претензии

В случае нападок на вас перед реакцией на любое обвинение, претензию, жалобу, недовольство задавайте сами себе вопросы:





✓ «А зачем этот человек мне это сказал? Какую цель он преследует?


✓ А кому это выгодно, чтобы я последовала этой претензии?


✓ Какая цель этого воздействия на меня?


✓ Что он/она хочет добиться?»


И второй вопрос: «А лично мне такое изменение зачем? А что выгодно мне самой?»


Приучайте себя перед своей реакцией, перед тем, как расстроиться, обидеться, почувствовать себя виноватой, задавать такие вопросы.


- Людям станет намного сложнее управлять вами путем такого неэкологичного воздействия на вас.


- Аналогично, если вас похвалили, задайте вопрос: «Какую цель преследует этот человек?»


Чтобы перестать зависеть от претензий и недовольства, важно не искать чужую похвалу. ⠀

- Если вы научитесь не искать одобрения, будете сами себя адекватно оценивать — вне зависимости от ласковых или неласковых слов в ваш адрес, вы будете жить намного более счастливой, чем большинство людей, которые сначала ищут социального одобрения, а потом расстраиваются от социального порицания.


И то, и другое — манипуляция, способ вами управлять, если исходит от людей недобрых и неэтичных.

Пробовали так делать?Получается?


Добавить Юрковскую в друзья

Tags: Психология
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 4 comments