Главный пост: обо мне, о моей работе и семье

Меня зовут Ольга Юрковская. Я — психолог, консультант по управлению бизнесом со степенью МВА, автор книг.

Живу я в данный момент в Эмиратах, но лето провожу традиционно в Европе (в Дубае очень жарко, даже для таких теплолюбивых, как я).

Read more...Collapse )

Добавить Юрковскую в друзья

За угрозы и оскорбления в интернет-пространстве в ОАЭ запросто можно попасть в тюрьму

Моё очередное интервью об ОАЭ - на этот раз не только общие темы, но и очень интересные факты, как работают эмиратские законы о правонарушениях в интернет-пространстве.

Ольга Юрковская: «За угрозы и оскорбления в интернет-пространстве в ОАЭ запросто можно попасть в тюрьму» - Психология эффективной жизни - онлайн-журнал

Как избежать предательства в дружбе?

У всех есть друзья, подруги, приятели или родственники, после общения с которыми мы чувствуем себя лучше, чем до. Возникает ощущение, что вас любят, а творческие люди даже испытывают приступ вдохновения. Те, кто больше связан с вопросами материальными, чем креативными, вспоминают заряд бодрости, желание работать в удовольствие. Именно это и есть общение, которое возвышает, наполняет, питает.
Но хорошие отношения редкость, куда чаще вами старательно манипулируют. Причем любая, даже самая мягкая и хорошо замаскированная манипуляция — это агрессия в ваш адрес. Она вредна для вас, заставляет терять время и силы в пользу другого человека, манипулятора. Научитесь определять людей, из-за которых вы чувствуете себя плохо. Вам нужно понять, кто ворует ваше время и силы, чтобы в будущем избегать их или свести общение к минимуму.
Как же выбирать друзей так, чтобы избежать предательства в дружбе? Читайте в статье:

Как избежать предательства в дружбе?

Что он в ней нашел? Рецепт счастливого замужества

Все мы видели такие пары: он красив, успешен, а она «ни кожи, ни рожи», как говорится. И невольно возникает вопрос, который вынесен в заголовок: «Что он в ней нашел?» Потом идет сравнение с собой. Вы и красивее, и моложе, и успешнее, и борщ варите, и голова не болит. Только он почему-то не с вами, а с ней. Конечно, больно признать, что, несмотря на ваши молодость и красоту, успех и модные тряпки, вы ей проигрываете в самом главном. Она — любима, а вы — нет.
Чтобы как-то защитить свою самооценку, вы начинаете вспоминать придуманные (уже неизвестно кем и когда) мифы: «мужчины боятся красивых», «мужчины боятся умных», «он, наверное, ревнивый, а чтобы жена была верная, выбрал такую, которая больше никому не нужна» или «он с ней из-за детей», «а может у нее богатые родители?».
Эти и еще тысячи причин, чтобы как-то объяснить столь нелогичный выбор мужчины. Только это с вашей точки зрения — нелогичный. Мужчина-то точно знает, почему он хочет быть рядом с этой женщиной. Как бы вы ни объясняли себе его выбор, вы все равно ошибаетесь. Почему? Читайте в статье:

Что он в ней нашел? Рецепт счастливого замужества - Психология эффективной жизни - онлайн-журнал

Как перестать себя жалеть и стать эффективнее?

Многие регулярно жалуются, что они никак не могут перестать себя жалеть. Вместо того, чтобы действовать эффективно, достигать результатов, становиться более взрослыми и осознанными, они занимаются бесконечной рефлексией — прокручивают в голове мысли о том, как мир несправедлив к ним, какие они несчастные жертвы, которых все зря обижают.
Как решается эта проблема? Читайте или смотрите видео:

Как перестать себя жалеть и стать эффективнее?

Критика или обратная связь?

Однажды я прочитала на Facebook любопытную историю. Крупная международная компания проводила тренинг для сотрудников из разных филиалов. Одним из упражнений тренинга было представить, что твой партнер совершил какую-то ошибку по работе, и теперь нужно сообщить ему об этом. Сотрудники из разных стран, американцы и европейцы, застряли — они никак не могли найти правильные слова. А вот представители из России справились с заданием элементарно, за десять минут, и даже не поняли, что это было одно из самых сложных упражнений тренинга.
Неумение давать обратную связь — одна из главных наших ошибок, которую мы даже не осознаем. На мой взгляд, 95 процентов разводов в России вызваны именно отсутствием вежливости внутри семьи, отсутствием благородного поведения и дружеского отношения к супругу, и часто вместо грамотной обратной связи мы слышим и произносим сами безапелляционную критику. Еще хуже мы ведем себя с детьми: если с коллегами или начальством мы еще подбираем слова, то с детьми чувствуем себя безнаказанно и совершенно не анализируем свое поведение.
Как реагировать на критику и как критиковать правильно, читайте в статье:


Критика или обратная связь?

Как перестать бояться сделать ошибку? Как побороть страх неудачи и свою неуверенность?

Как перестать бояться неудач? Люди, которые задают такой вопрос, представляют, что в случае какой-либо их ошибки, неудачи, неправильных действий, на них начнут показывать пальцами, смеяться, обзываться, считать их неудачниками и лохами. И поэтому они сидят и ничего не предпринимают.
Они предпочитают не действовать, чтобы не ошибиться, забывая о том, что чаще всего ничего не делать – это очень серьезная ошибка, приводящая к намного более фатальным последствиям, чем когда ты действуешь. Ошибаешься, исправляешь ошибку, снова действуешь и, в конце концов, получаешь нужный результат.
Для таких людей у меня есть интересный психологический прием:

Как перестать бояться сделать ошибку? Как побороть страх неудачи и свою неуверенность?

Как отвоевать мужа у свекрови и усмирить неугомонную родственницу

Тема отношений со свекровью куда менее анекдотична, чем «тещина», а вот количество трагедий, семейных сцен и разводов в крепких, казалось бы, браках по вине свекровей зашкаливает. Причина тому — излишняя инфантильность мужчины, часто накладывающаяся на параллельную авторитарность его мамы и моральную незрелость жены. Как итог — или годы холодной войны, периодически сопровождающейся домашними диверсиями, или свадьба, скандалы и торжественный раздел имущества. Разбираемся, как эту проблему решить. Раз и навсегда.

Как отвоевать мужа у свекрови и усмирить неугомонную родственницу - Психология эффективной жизни - онлайн-журнал

Растим лидера-мальчика и лидера-девочку: разный подход к воспитанию качеств

Вопрос лидерства зависит не от природных данных, а от знаний, вложенных в голову ребенка родителями. И опыт поколений это подтверждает. Часто бывает, что человек долгие годы сидел богатырем на печи, никого не трогал, никуда не лез. Но случилась чрезвычайная ситуация, и он взял на себя и власть, и ответственность за происходящее, легко решил трудные задачи, над которыми разводили руками вчерашние пассионарии.
Дети тоже легко проявляют свои лидерские качества, если им не мешать и не втолковывать в голову, что «да, с твоим характером ничего не добьешься». Родителям стоит помнить, что занять лидирующую позицию может каждый, и не стоит махать руками раньше времени, нужно подобрать правильную стратегию воспитания в зависимости от характера и темперамента ребенка.
Знаете ли вы, что лидерство бывает двух типов?
Скорее всего, вам хорошо известен только первый его тип, наиболее яркий, харизматичный — так называемое открытое лидерство («первый парень на деревне», душа компании). Человек-организатор, который сказал — и все слушаются, делают, потому что хочется подчиняться его власти и очарованию.
Второй тип лидерства — более сдержанный, не всегда эмоциональный, этакий серый кардинал, который тихо и незаметно даже не дает распоряжения, а управляет людьми так, что они сами предлагают сделать нужное и бросаются исполнять после лёгкого кивка. Второй тип во многом более выгоден, так как неочевидное, не бросающееся в глаза лидерство позволяет добиваться результатов, а в случае ошибки или провала обиженная толпа растерзает яркого лидера, в то время как серый кардинал спокойно будет сидеть дальше в своем кабинете. Он вычеркнет из списка контактов очередного неудачливого героя, только и всего… Неплохая тактика, если подумать.
Что же с детским лидерством? Большинство родителей догадываются, что растить лидеров из мальчика и из девочки следует по-разному. Но часто даже взрослым непонятно, в чем именно должно быть отличие. Читайте статью:


Растим лидера-мальчика и лидера-девочку: разный подход к воспитанию качеств

Как перестать бояться чужого мнения?

Многие люди боятся мнения окружающих. Вместо того, чтобы адекватно оценивать себя самим по своим реальным результатам, они переживают, кто обо мне что подумает, как могут обо мне что-то не то сказать, как же кто-то за глаза будет меня ругать и высмеивать, а то и в глаза. И из-за этих переживаний они находятся в растерянности, они реально не знают, как же им перестать бесконечно думать, кто что о них подумает и скажет, и все-таки начать нормально действовать. Что делать? Смотрите видео или читайте:

Как перестать бояться чужого мнения?