Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

Главный пост: обо мне, о моей работе и семье

Меня зовут Ольга Юрковская. Я — психолог, консультант по управлению бизнесом со степенью МВА, автор книг.

Живу я в данный момент в Эмиратах, но лето провожу традиционно в Европе (в Дубае очень жарко, даже для таких теплолюбивых, как я).

Collapse )

Добавить Юрковскую в друзья

Самооценка и поиск выхода из напряженных ситуаций

Родители обоснованно боятся, что их ребёнок может согласиться попробовать наркотики или станет соучастником преступления. Не идут на поводу у друзей только подростки с адекватной самооценкой, умеющие грамотно отказываться от подобных предложений. Как этому научить, рассказываю в статье:

https://stressa.net/post/samoocenka-i-poisk-vyxoda-iz-napryazhennyx-situacij

Никогда не поздно добиться успеха

Когда вам обещают, что вы за три дня станете профессиональным водителем, вы в это верите? Можете представить, что через неделю интенсивных занятий вы превратитесь в повара высокой молекулярной кухни? И даже идея похудеть на 10 килограммов за месяц может вызвать у вас в душе стойкий скептицизм. Тогда почему же никого не удивляет, что психологические тренинги, обещающие какой-то совершенно невообразимый результат, длятся всего пару дней, а порой и пару часов?
За это, несомненно, краткое время тренер может вам показать направление движения, нужные упражнения и написать программу тренировок. Всё. Но дальнейшие изменения — сознания, тела, всего вместе — это уже ваша индивидуальная работа, проделывать которую вы будете лично. Мастерство и несомненный прогресс вы получите после месяцев регулярной работы над собой.
И ни один адекватный тренер, спортивный или психологический, не даст вам точных «цифр», когда именно вы свой результат получите. Никто не подпишет гарантийное письмо, что за месяц вы, допустим, похудеете на 10 килограммов и ни граммом меньше или накачаете те же 10 килограммов превосходной мышечной массы. Обещать какие-либо однозначные результаты может только шарлатан.
Любой умный и опытный тренер знает, что результаты всегда индивидуальны. Какой же темп изменений для вас реален и как спрогнозировать ваши результаты, рассказываю в статье:

Никогда не поздно добиться успеха - Психология эффективной жизни - онлайн-журнал

Что нужно для счастья: работа или деньги

«Когда у тебя есть достаточный капитал, ты можешь вообще ничем не заниматься» — заявляют инфантильные люди, и для них это сладкая мечта. Заработать «раз и навсегда». В особенности часто оперировать понятием «пожизненных инвестиций» и пассивного дохода любят после прочтения Бодо Шеффера, Роберта Кийосаки и российских имитаторов-пересказчиков, которые нахально выдают себя за оригинальных мыслителей. Почему такое желание не зарабатывать деньги, а жить за счет пассивного дохода — инфантильно и глупо, рассказываю в статье:

Что нужно для счастья | Работа или деньги - Психология эффективной жизни - онлайн-журнал

Как научиться копить деньги: 10 привычек, которые мешают вам стать богаче

Живете от получки до получки? Думали начать копить, но не получается? Оказывается, причиной этому могут быть безобидные на первый взгляд привычки. Как они мешают откладывать, можно ли от этих привычек избавиться и как научиться копить деньги, рассказываю в статье:

Как научиться копить деньги: 10 привычек, которые мешают вам стать богаче - Психология эффективной жизни - онлайн-журнал

Враг богатства № 1: позиция жертвы

Есть всего три фактора, непосредственно влияющих на наличие или отсутствие денег.
1. Жизненная позиция и убеждения, которые ограничивают в получении богатства;
2. Знания, которых не хватает для получения денег. Если вы еще не там, куда стремились, и куда мечтали попасть — вам есть, чему учиться;
3. Вы что-то делаете не то или не так, если вместо быстрого и эффективного получения нужных вам результатов топчетесь на месте.
Основная проблема, мешающая вам зарабатывать деньги —безответственная позиция жертвы. Что это такое и как изменить, рассказываю в статье:

Враг богатства № 1: позиция жертвы - Психология эффективной жизни - онлайн-журнал

Как недавно назначенному руководителю стать своим в коллективе

Многие недавно назначенные руководители сталкиваются с трудностями при взаимодействии с новым коллективом. Сотрудники часто не принимают ни самого начальника, ни любые его изменения, даже если они вполне целесообразны. Чаще всего это происходит потому, что руководители не понимают, как входить в коллектив, как стать своим для тех, с кем им предстоит работать. Вот несколько рекомендаций, как избежать проблем:

Как недавно назначенному руководителю стать своим в коллективе - Психология эффективной жизни - онлайн-журнал

«Я ничего не успеваю...» Что делать, если жизнь превратилась в рутину?

Типичная жалоба моих подписчиц: «Я ничего не успеваю, смотрю на свою жизнь и понимаю, что достижений в ней — ноль. И ведь у меня, как у всех, 24 часа в сутках. Планов громадье, а в реальности ничего полезного я не успеваю, никуда не двигаюсь. Проживаю каждый день по кругу: проснуться, на работу, забрать ребенка, приготовить поесть, постирать-убрать, в выходные в кино или в цирк. А такие планы, такие мечты — только где найти время и возможности для их реализации? И силы где найти, вот еще…»
Что с этим делать, рассказываю в статье:

«Я ничего не успеваю...» Что делать, если жизнь превратилась в рутину? - Психология эффективной жизни - онлайн-журнал

Чем пахнут «женские деньги»

В Интернете часто мелькает реклама курсов и тренингов, в которых разные гуру обещают научить дам привлечению «женских денег». Многим не до конца понятно, о чем речь и чем отличаются «женские деньги» от обычных. Давайте подробно разберем этот вопрос и окончательно расставим все точки над i.

Чем пахнут «женские деньги» - Психология эффективной жизни - онлайн-журнал

Как создать правильную энергетику в квартире

Многие люди сами себя загоняют в депрессию и лишают счастья, успеха и энергии - только потому, что не задумываются об окружающем их пространстве.
Вы сможете превратить свой дом или квартиру в место силы и счастья, если выполните эти несложные рекомендации:

Как создать правильную энергетику в квартире - Психология эффективной жизни - онлайн-журнал